Coach de vie

Qu’est ce que le coaching?

Le coaching est un « accompagnement en réussite ». Il peut se faire auprès d’une personne en particulier ou d’un groupe. Il s’agit d’une méthode basée sur un échange, et fait suite a une demande formulée par le coaché (la personne qui suit un coaching) ou par la direction lorsqu’il s’agit d’une entreprise. Lors des sessions, le coach joue le rôle du miroir et pousse le coaché dans ses retranchements. A l’aide de différents outils, le coach aide le coaché a formuler son objectif de façon très spécifique et détaillée, puis au cours des séances qui suivront, à l’atteindre. Grâce au coaching, il est enfin possible de distinguer puis d’éliminer une à une les barrières qui vous séparent de votre objectif ultime, qu’il soit personnel ou professionnel.

Le succès du coaching est principalement basé sur la volonté du client à atteindre son objectif. Travailler avec un coach de vie peut vous permettre de vous redécouvrir, vous épanouir, faire face aux obstacles de la vie, ou surmonter une situation difficile. Tout cela bien entendu dans un cadre de confidentialité et d’éthique. Il est important de noter que contrairement aux thérapies conventionnelles, le coaching ne se base pas sur le passé mais garde bien en vue les objectifs: qui nous sommes aujourd’hui et ce que nous souhaitons voir se réaliser. Aussi, le coach n’a pas la solution à votre problématique. Grâce à son écoute active et à ses questions, il jouera le rôle de révélateur de vos capacités et du potentiel qui est en vous.

Dans quel cas demander un coaching?

Il y a plusieurs cas dans lesquels vous pouvez faire appel a un coach de vie:

1. Personnel
   • Manque de confiance en soi ou manque d’estime de soi
   • Peurs diverses: Parler en public, agoraphobie phobie sociale
   • Difficultés à affronter les conflits (famille, couple, amis…)
   • Se relever suite à un échec, une rupture, un licenciement
   • Perte de poids
   • Mieux gérer son stress ou son anxiéte
   • Assumer ses choix, poser ses limites
   • Trouver son indépendance, se libérer d’une situation toxique
   • Changement de vie
   • Difficultés liées à l’expatriation
2. Professionnel
   • Mieux gérer le stress, les situations de conflits
   • Parler en public
   • Prendre plus de responsabilités
   • Prendre confiance en soi et conscience de ses capacités
   • Affirmer son leadership
   • Coaching d’équipe pour améliorer le travail d’équipe
   • Reconversion professionnelle