Et si on en parlait… de l’instant présent

Ou comment apprendre à vivre Ici et Maintenant Vivre l’instant présent ! Un concept tellement abstrait et pourtant tellement important. Aujourd’hui il en va de notre santé mentale d’apprendre à profiter de ce précieux moment présent. Vivre l’instant présent c’est vivre en pleine conscience de ce que nous sommes et de ce qui nous entoure. C’estLire la suite « Et si on en parlait… de l’instant présent« 

Parlons-en… de l’Anxiété

3ème partie : Le pouvoir est en chacun de nous L’histoire : Ce matin là, il faisait un froid glacial, il pleuvait et le vent soufflait. Tout ce qui lui manquait pour mettre son moral encore à rude épreuve, le réveil ayant été déjà très difficile. Depuis un certain temps, elle n’a plus envie de seLire la suite « Parlons-en… de l’Anxiété« 

Parlons en… de l’anxiété

2ème partie : Ou comment notre mental nous raconte des histoires L’histoire : De retour de son voyage d’affaires, son mari est ravi de la voir souriante et joviale. Elle est enfin soulagée de ne plus se sentir « obligée » de voir du monde pour ne pas être seule. Même si elle rêvait de rester chez elle,Lire la suite « Parlons en… de l’anxiété »

Les accompagnements

Tout d’abord, voici comment se déroulent les séances de coaching. Nous ferons une première rencontre gratuite (par téléphone ou par vidéo conférence) durant laquelle vous allez pouvoir m’expliquer ce que vous recherchez. Ensemble; nous essaierons autant que possible de formuler de la manière la plus claire et précise ce que vous souhaitez atteindre (changer, obtenir,Lire la suite « Les accompagnements »

Parlons-en… de l’anxiété

1ère partie L’histoire: C’est un vendredi du mois septembre, l’air est encore bon, agréable, sa peau est encore bronzée et l’air porte encore ce doux parfum de lavande qui renvoi aux merveilleux souvenirs desvacances d’été. Elle a le sourire, elle se sent bien, reconnaissante d’avoir passé une journée agréable et épanouissante. Il est 18h30 etLire la suite « Parlons-en… de l’anxiété »